睡眠サイクルの崩壊

夜寝れないのです。

昼寝してるわけじゃないけど、朝明るくなって来るのが遅くなって、もう6時より早く目覚められなくなっています。二度寝してしまうのが全ての問題だと今気づきました。

さてさて今日は何時に起きますかね。