何時の間にやら、67という数値が出て来ました。カラダを数週間、強い運動量で痛めつけたら出る数字で、100くらいになるとアスリートを語って良いらしい。 ただし疲労(fatigue)がありすぎるのは、もう体力の融資枠をいっぱいにして借りれない状況。 Fittness …

夜寝れないのです。 昼寝してるわけじゃないけど、朝明るくなって来るのが遅くなって、もう6時より早く目覚められなくなっています。二度寝してしまうのが全ての問題だと今気づきました。 さてさて今日は何時に起きますかね。